Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2022
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61,3 kg
Bisher verloren: 17,2 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1426 kcal
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Fett: 37,34g | Eiw: 118,84g | Kohlh: 131,71g.
Frühstück: Ehrmann High Protein Chocolate & Topping , Savuhovi Liekitetty Kalkkuna, Oivariini Vähärasvaisempi, Fazer Viisi Viljaa Paahtoleipä. Mittagessen: Golden Sun Täysjyväriisi, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kotimaista Broilerin Fileesuikale , Rainbow Täysjyvävehnätortilla. Abendessen: Pirkka Tonnikalapalat Vedessä, Mama Vegetable Flavour. Snacks/Sonstiges: Kariniemen Kalkkunapepperoni, Olvi Hard Seltzer Mango & Pineapple. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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tiputin's Gewichtsverlauf
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