Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2022
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78,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1394 kcal
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Fett: 36,09g | Eiw: 100,00g | Kohlh: 164,55g.
Frühstück: Bolletje Volkoren Beschuit, Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), Natrena Zoetjes, Koffie met Melk. Brunch: Cappuccino. Mittagessen: Milner Jong 30+ Plakken, Natrena Zoetjes, Koffie met Melk, Volkoren Brood, Bruine Boterham. Abendbrot: AH Blauwe Bessen, Aardbeien. Abendessen: Melkunie Melkunie Protein Chocolate Pudding, AH Maaltijdsalade Zalm, Plus Biefstuk , Optimel Drink Mango Passievrucht. Snacks/Sonstiges: AH Mandarijnen, Lidl Banaan, Danone Danio Vanille Kwark, Aarts Gestoofde Peertjes op Lichte Siroop, Pepsi Max Cherry. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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Chrisje.66's Gewichtsverlauf
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