Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2022
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63,5 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1215 kcal
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Fett: 53,48g | Eiw: 92,19g | Kohlh: 96,13g.
Frühstück: Oivariini Vähärasvaisempi, Paistettu Kananmuna, Vaasan Minihiilari Kaura, Valio Mansikka Mehukeitto (Sokeroimaton), Leader Whey Strawberry, Alpro Coconut Unsweetened, Punaherukka, Rainbow Siemenetön Viinirypäle. Mittagessen: Barebells Protein Bar Caramel Cashew, Banaanit, Maitokolmio Profit Proteiinivanukas Suklaa. Abendessen: Kirsikkatomaatit, Parsakaali (Kypsennetty), Snellman Maatiaispossun Lehtipihvi Ulkofileestä, Lieksan Grillivoi. Snacks/Sonstiges: Oivariini Vähärasvaisempi, Friggs Riisikakku Chiansiemenet & Merisuola. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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Laihis83's Gewichtsverlauf
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