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42.7%
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81,0 kg
Bisher verloren: 26,5 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1578 kcal
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Fett: 44,33g | Eiw: 171,97g | Kohlh: 120,37g.
Frühstück: Happy Farms Reduced Fat American Cheese Singles, Never Any Chicken Breakfast Sausage, All Whites 100% Liquid Egg Whites. Mittagessen: Sweet Baby Ray's Original Barbecue Sauce, Barilla Gluten Free Penne, Happy Farms Reduced Fat American Cheese Singles, Cabot 75% Reduced Fat Sharp Cheddar Cheese, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz), Chick-fil-A Kale Crunch Side. Abendessen: Cabot 75% Reduced Fat Sharp Cheddar Cheese, Happy Farms Sharp Cheddar Cheese Slices, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Peas and Carrots (Frozen), Chicken Leg (Skin Not Eaten). Snacks/Sonstiges: Great Value Powdered Peanut Butter, Jams, Preserves, Marmalades (Low Sugar), Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz), Cuties Mandarin Orange. mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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Shake Those Pounds's Gewichtsverlauf
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