Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2022
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58,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1566 kcal
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Fett: 62,16g | Eiw: 117,95g | Kohlh: 140,31g.
Frühstück: Flamant Vert Spiruline, Gerblé Lécithine de Soja 100, Myprotein Oméga 3. Mittagessen: Cité Marine Filet de Merlu Blanc Meunière, Salade Verte, Baguette, Fromage de Chèvre (Dur). Abendessen: Fromage de Chèvre (Dur), Baguette, Oranges. Snacks/Sonstiges: Nutripure Whey Isolat. mehr...
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2488 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 1 Stunde und 6 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Laufband - 49 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 1 Minute, Schlafen - 5 Stunden und 34 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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jimenezjose's Gewichtsverlauf
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