|
Day 3
|
66,5 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1376 kcal
|
Fett: 54,05g | Eiw: 59,15g | Kohlh: 164,21g.
Frühstück: Mie Sedaap Mie Goreng, Indomie Soto Banjar Limau Kuit, Telur Rebus, Tahu Kukus, Bayam, Pakcoy. Mittagessen: Buncis toge, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). Abendessen: Pangsit Goreng, Siomay, Tahu Kukus, Mie Telur (Ditambah, Masak), Bakso Daging Sapi, Bakso Ikan. Snacks/Sonstiges: Nanas, Apel Fuji, Pancake banana. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dhayantii's Gewichtsverlauf
|