|
No normalnie nie wierzę :)
|
77 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
590 kcal
|
Fett: 14,28g | Eiw: 16,01g | Kohlh: 101,74g.
Frühstück: Miód, Herbata Ziołowa (Inna niż Rumianek, Parzona), Jajko na Miękko, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Pomidory, Biedronka Polędwica Sopocka, Rama Margaryna, Just Fit Chleb Żytni z Ziarnami, Prymat Musztarda Chrzanowa. Mittagessen: Bonitki Ciastka Zbożowe z Żurawiną, Banan. Snacks/Sonstiges: Jabłko, Kawa z Mlekiem i Cukrem. mehr...
|
|
2248 kcal
|
Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 35 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 42 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 43 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
jak nie wierzysz, co nie wierzysz? zabrałaś się, zaparłaś się i efekt od razu widać :) ale, ale żeby nie było tak słodko, pamiętaj że w którymś momencie to ekstra tempo spadku wagi zwolni. Niestety.
06 Aug 14 vom Mitglied: kocianka
|
goodie goodie;) oby tak dalej:)
06 Aug 14 vom Mitglied: ibiza11
|
Ale zanim zwolni trzeba się cieszyć tym, że idzie całkiem przyzwoicie. Brawo! Ja też jak patrzę ile mi ubyło to się zastanawiam czy mi się waga nie popsuła :D
06 Aug 14 vom Mitglied: 56 kilo w dół
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Brunetka84's Gewichtsverlauf
|