Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juni 2022
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58,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2415 kcal
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Fett: 96,43g | Eiw: 152,60g | Kohlh: 242,16g.
Frühstück: Myprotein Creatine Monohydrate, Myprotein Oméga 3, Gerblé Lécithine de Soja 100. Mittagessen: Carrefour Jambon Supérieur sans Couenne, Manchego, Auchan Baguette de Pain Classique, Pêches, Nectarines, Marque Repère Madeleine , d'Aucy Oignons Grillés, Auchan Poivrons Grillés, Picard Courgettes Grillées , Carrefour Jambon Supérieur sans Couenne, Manchego, Auchan Baguette de Pain Classique, Pêches, Nectarines, Marque Repère Madeleine , d'Aucy Oignons Grillés, Auchan Poivrons Grillés, Picard Courgettes Grillées , Picard Escalope de Poulet Panure Fine et Croustillante. Abendessen: Salade Verte, Carrefour Fromage Blanc 0%. Snacks/Sonstiges: Conguitos Peanut Créma, Nutripure Whey Isolat. mehr...
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2035 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 44 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 1 Stunde und 5 Minuten, Ruhen - 19 Stunden und 11 Minuten, Schlafen - 3 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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jimenezjose's Gewichtsverlauf
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