|
Вчера 1400 кал. Тренировки: функциональная, круговая, 20 мин. пресс, 25 мин флекс.
|
45,1 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1603 kcal
|
Fett: 48,91g | Eiw: 83,75g | Kohlh: 216,03g.
Frühstück: Абрикос, Пискаревский Крем Сливочный с Ванилином, Рижский Хлеб Лаваш Тонкий, Пирожное пп "Картошка", Овсяный пирог на кефире. Mittagessen: Овсяное печенье, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Овощи тушёные. Abendessen: Помидоры, Зеленая Линия Заливное из Индейки. Snacks/Sonstiges: Яблочная пастила, Пирожное пп "Картошка", Черешня, Дикси Груша Конференц. mehr...
|
|
1122 kcal
|
Bewegung:
Staubsaugen - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 9,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nata-registr's Gewichtsverlauf
|