Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2011
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79,3 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2334 kcal
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Fett: 72,23g | Eiw: 124,14g | Kohlh: 303,85g.
Frühstück: Key Lime Pie, Cranberry Juice (Unsweetened), Special K, Banana, Almond Breeze Original. Mittagessen: Corn Chips, Raisin Oatmeal Cookie, #1 Pepe. Abendessen: Unsweetened Frozen Strawberries, Strawberry Whey Protein. Snacks/Sonstiges: Chocolate Chip Chewy Dipped Granola Bar, Hard Salted Pretzels, 100% Casein Protein Powder Gold Standard - Chocolate Supreme, Roasted Salted Almonds. mehr...
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2417 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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bcbickford's Gewichtsverlauf
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