Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2022
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93,6 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3424 kcal
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Fett: 153,67g | Eiw: 89,70g | Kohlh: 421,86g.
Frühstück: Café com Açúcar, Seara Peito de Peru, Sadia Mussarela, Steinbach Pão Caseiro Integral, Café com Leite e Açúcar. Mittagessen: Aurora Linguiça Toscana, Macarrão, Quero Feijão Carioca . Abendessen: Ruffles Batata Frita Cebola e Salsa, Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Nestlé Chocobiscuits, M&M's Amendoim (Pacote). Snacks/Sonstiges: Café com Açúcar, Seara Peito de Peru, Sadia Mussarela, Pão Francês, Biscoito de Queijo. mehr...
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2552 kcal
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Bewegung:
Wandern - 32 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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RafaFit2020's Gewichtsverlauf
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