Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juni 2022
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86,8 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1575 kcal
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Fett: 85,29g | Eiw: 142,38g | Kohlh: 68,85g.
Frühstück: Member's Mark Nonfat Plain Greek Yogurt, NuTrail Keto Nut Granola Cacao. Brunch: Blueberries, Strawberries, Greens Plus Advanced Multi Vanilla Chai Superfood, Nutricost Whey Protein Isolate. Mittagessen: Season Brand Skinless & Boneless Sardines in 100% Olive Oil, Dole Spring Mix Salad, Ken's Steak House Caesar Dressing & Marinade, Sunset Mini Cucumbers. Nachtmahl: Dymatize Nutrition Elite Casein - Smooth Vanilla. Snacks/Sonstiges: Fisher Dry Roasted Peanuts, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Stryve Beef Biltong Original, Country Archer Mini Beef Sticks, Snak Club Raw Almonds. mehr...
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Verlust von 13,7 kg pro Woche
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phil1125's Gewichtsverlauf
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