Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juni 2022
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49,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1252 kcal
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Fett: 34,92g | Eiw: 74,74g | Kohlh: 154,32g.
Frühstück: Ultra Milk Susu UHT Low Fat, Roasted Unsalted Cashew Nuts, Raisins, Haverjoy Havermix Rolled Oats & Barley Flakes, Honey. Mittagessen: A1 Kembang Tahu, ABC Kecap Manis, Bimoli Minyak Goreng, Alfamart Nasi Merah, Chicken Wing, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Buncis, Snowpeas (Pea Pod). Abendessen: Starbucks Americano (Grande), Kartika Sari Pisang Bolen. Snacks/Sonstiges: Khong Guan Saltines, Orange. mehr...
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1228 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 18 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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graesthetic's Gewichtsverlauf
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