Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juni 2022
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94,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 34,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1205 kcal
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Fett: 40,73g | Eiw: 91,47g | Kohlh: 114,47g.
Frühstück: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Mittagessen: Telur Dadar, Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Nasi Putih. Abendessen: Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Ketan (Ketan), Teh Tawar, Sate Kambing. Snacks/Sonstiges: Flimty Flimty. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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MirantiNR's Gewichtsverlauf
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