Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juni 2022
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57,4 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1512 kcal
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Fett: 42,37g | Eiw: 85,45g | Kohlh: 193,67g.
Frühstück: 广州酒家 叉烧包, 浓缩咖啡, 牛肉碎（80％瘦肉和 20％脂肪）. Mittagessen: 小米粥, 肉粽. Abendessen: 圣女果, 紫薯. Snacks/Sonstiges: 瘦牛肉. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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