|
ну эт я вчера задницу накачала ))))))))
|
51,6 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
1348 kcal
|
Fett: 49,21g | Eiw: 79,91g | Kohlh: 148,94g.
Frühstück: Дикси Мед Цветочный, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Дикси Хлопья 4 Злака. Mittagessen: Северная Ягода Морс Ягодный Сбор, Теремок Морс Клюквенный, Heinz Кетчуп Томатный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шашлык из Курицы. Abendessen: Помидоры, Капустный Салат, Запеченный или Жареный Лосось, Тушеные Овощи, Говядина Тушеная, Соусе Терияки. Snacks/Sonstiges: Нектарины. mehr...
|
|
1961 kcal
|
Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 1 Stunde, Wandern - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
Большая стала? Как у бразильянок?)))))
07 Aug 14 vom Mitglied: Coupe de Grace
|
Coupe De Grace да где там?! раньше лучше была ))) но ничегооо мы её накачаем)))
07 Aug 14 vom Mitglied: BlackMargo
|
Глубокий присед с гантелькой меж ног - ваще попу качает как Каста на концертах))))
07 Aug 14 vom Mitglied: Coupe de Grace
|
гантельку надо между ног зажимать?
07 Aug 14 vom Mitglied: BlackMargo
|
АААААА!!!!!!!!!!)))))))))))))))))
07 Aug 14 vom Mitglied: Coupe de Grace
|
http://www.tvoytrener.com ... yprajnenia .... prisedania_mejdy_nog.php вместо точек вставь /
07 Aug 14 vom Mitglied: Coupe de Grace
|
Coupe de Grace, "Глубокий присед с гантелькой меж ног" - заношу в свой цитатник))))))))))))))))))))))))))))))))))))))
07 Aug 14 vom Mitglied: ChertoFFka13
|
Пишите пишите, мне не жалко)))))
07 Aug 14 vom Mitglied: Coupe de Grace
|
Coupe De Grace я с вас балдю!)))) я ведь и между ног зажму, с меня станется )))) хорошее упражнение) взяла на заметку ;)
07 Aug 14 vom Mitglied: BlackMargo
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
BlackMargo's Gewichtsverlauf
|