Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2014
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78,7 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 15,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1911 kcal
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Fett: 71,10g | Eiw: 87,04g | Kohlh: 227,48g.
Frühstück: Aldi Mineralwasser Quellbrunn Medium 0,5L, Stockmeyer Leberwurst Fein, Kronenbrot Fit + Vital Mehrkorn-Karottenbrot. Mittagessen: Putenfleisch (Gekocht, Gebraten), Reis (Gekocht), Gemüsepfanne, Wijcko Satesaus, Pfirsiche. Abendessen: Dr. Oetker Bistro Flammkuchen Elsässer Art. Snacks/Sonstiges: Mohnkuchen. mehr...
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2595 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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