Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2014
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81,0 kg
Bisher verloren: 16,5 kg.
Still to go: 17,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1228 kcal
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Fett: 66,57g | Eiw: 81,82g | Kohlh: 80,84g.
Frühstück: 2% Fat Milk, Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg), Bulletproof Upgraded Collagen Protein. Mittagessen: Pink Lady Apples. Abendessen: Chicken Meat and Skin (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked), 2% Fat Milk, Trader Joe's Raspberry Vinaigrette, Kirkland Signature Halved Pecans, Tomatoes, Bell Peppers, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Snacks/Sonstiges: Hard-Boiled Egg. mehr...
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3815 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Gartenarbeit (Gartenbau) - 3 Stunden und 30 Minuten, Einkaufen - 3 Stunden, Auto Fahren - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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JovialJ's Gewichtsverlauf
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