Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juni 2022
|
71,3 kg
Bisher verloren: 28 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1897 kcal
|
Fett: 93,91g | Eiw: 80,74g | Kohlh: 183,94g.
Frühstück: Яйцо (Целое), Курскхлеб Хлеб Сеймский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Беларусь Сыр Российский. Mittagessen: Магнит Гранат, Пекинская Капуста, Магнит Апельсин, Тушенка, Гречка Отварная. Abendessen: Домик в деревне Сметана 15%, Абрикос, Зеленая Линия Конфеты из Кокоса с Кусочками Манго, Хлебозавод 5 Хлеб Бездрожжевой с Клюквой, Курскхлеб Хлеб Сеймский, Черкизово Сальчичон Колбаса Сырокопченая. Snacks/Sonstiges: Магнит Персик, Ленивая Ачма с Лёгким Сыром, Иван-Поле Яблоко Печёное с Корицей, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Finn Crisp Хлебцы с Кунжутом, Огурец (без Кожуры), Болгарский Перец, Русское Море Кета Слабосоленая, Лента Авокадо. mehr...
|
|
2111 kcal
|
Bewegung:
Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ilmary99's Gewichtsverlauf
|