Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juni 2022
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57,3 kg
Bisher verloren: 24,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1646 kcal
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Fett: 67,26g | Eiw: 125,42g | Kohlh: 129,79g.
Frühstück: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Янино Творогосодержащий Продукт, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника. Mittagessen: Nestle Maxibon Страчателла, Fitness Formula BCAA 2:1:1, Печень Говяжья Жареная. Abendessen: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Простоквашино Кефир 1%, Здоровая Ферма Рулет Куриный Классический, Лепешка Арабская Пита, Коровка из Кореновки Пломбир Шоколадный. mehr...
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1772 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 30 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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oirirnao's Gewichtsverlauf
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