Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2011
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81,9 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 16,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1175 kcal
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Fett: 36,62g | Eiw: 55,44g | Kohlh: 138,37g.
Frühstück: nonfat milk, Extra Sour Sourdough English Muffins, Reduced Fat Creamy Peanut Butter, Coffee. Mittagessen: Fresh Express baby spinach, Sliced Baby Bella Mushrooms (Crimini), broccoli, Trader Joe's organic tofu, Lighten Up Sun Dried Tomato Dressing, Les Salades du Midi Spring Mix. Abendessen: tomato sauce, SFWY SEL 5 CHS SQ RAV W/PARSL. Snacks/Sonstiges: coffee, Cabernet Sauvignon Wine, Luna Bar - Lemon Zest. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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