Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2014
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100,5 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2206 kcal
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Fett: 61,95g | Eiw: 223,32g | Kohlh: 182,47g.
Frühstück: Quaker Flocons d'avoine, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard, Lait. Mittagessen: Tomates, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Huile d'Olive Extra Vierge, Riz Brun (à Grains Moyens, Cuit), Charal Onglet, Concombre (avec Peau). Abendessen: Riz Brun (à Grains Moyens, Cuit), Jambon Tranché (Très Maigre), Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Huile de Sésame. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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tachinomia's Gewichtsverlauf
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