Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juni 2022
|
65 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1397 kcal
|
Fett: 70,17g | Eiw: 66,57g | Kohlh: 131,70g.
Frühstück: Красный Сладкий Перец, Спаржа, Ленивая Овсянка, Козий Сыр (Твердый), Хлеб Цельнозерновой, Кофе. Mittagessen: Оливковое Масло (Первого Отжима), Зеленые Оливки (Маринованные, Консервированные или в Бутылках), Базилик, Яйцо-Пашот, Креветки (Вареные или на Пару), Редис, Хлеб из Закваски. Abendessen: Зеленый Чай, Спаржа, Козий Сыр (Твердый), Хлеб Цельнозерновой. Snacks/Sonstiges: Груша, Миндаль, Кофе, Яблоко Голден. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
olsa777's Gewichtsverlauf
|