Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2014
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86,6 kg
Bisher verloren: 25,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3178 kcal
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Fett: 101,15g | Eiw: 271,50g | Kohlh: 288,50g.
Frühstück: Шоколад 77% Сова, Арахисовая Паста Стандарт, Геркулес Хлопья Овсяные, Домик в деревне Молоко 0,5%, Яичный Белок, Яйцо. Mittagessen: Боско Хлебцы Мультизлаковые для Низкоуглеводного Питания, Зеленый Листовой Салат, Cheese, Лук, Искренне Ваш Сметана 10%, Delicados Мексиканские Лепешки (Сырные), Яйцо, Яичный Белок, Мороженое, Куриные Грудки, Calve Кетчуп Томатный, Геркулес Хлопья Овсяные. Snacks/Sonstiges: Арахисовая Паста Стандарт, Шоколад 77% Сова, Del Monte Манговый Смузи, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, SAN 100% Pure Platinum Whey. mehr...
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3707 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 25 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden und 10 Minuten, Ruhen - 7 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 50 Minuten, Sitzen - 7 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Teimuraz's Gewichtsverlauf
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