Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juni 2022
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57,4 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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943 kcal
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Fett: 51,51g | Eiw: 33,96g | Kohlh: 85,90g.
Frühstück: Simple Truth Buffalo Ranch Almonds. Mittagessen: Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Miso Soup, Naturally Fresh Ginger Dressing. Abendessen: Signature Cafe Five Cheese Pizza. Snacks/Sonstiges: Dairy Queen M&M's Chocolate Candy Blizzard (Small), Nestle Kit Kat (Fun Size). mehr...
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1528 kcal
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Bewegung:
Cardio - 10 Minuten, Sit Ups - 5 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 5 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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