Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juni 2022
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86,7 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2109 kcal
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Fett: 82,33g | Eiw: 269,02g | Kohlh: 76,61g.
Frühstück: NuTrail Keto Nut Granola Cacao, Member's Mark Nonfat Plain Greek Yogurt. Brunch: Nutricost Whey Protein Isolate, Greens Plus Advanced Multi Vanilla Chai Superfood. Mittagessen: Kraft Mayo with Olive Oil, Chicken of the Sea Solid White Albacore Tuna in Water. Abendbrot: Strawberries , Blueberries , Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Gourmet Vanilla. Abendessen: Giant Eagle Cherry Tomatoes, Marketside Organic Spinach & Spring Mix, Baked or Broiled Salmon. Snacks/Sonstiges: Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Stryve Beef Biltong Original. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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phil1125's Gewichtsverlauf
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