Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Mai 2022
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58,4 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2200 kcal
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Fett: 93,11g | Eiw: 137,54g | Kohlh: 205,03g.
Frühstück: 橙子, 浓缩咖啡, 牛肉碎（80％瘦肉和 20％脂肪）, 糍粑. Mittagessen: 猪肉, 藕, 圣女果, 鹅肉, 白米（中粒米，煮熟）, 白斩鸡. Abendessen: 生蚝, 甜玉米, 炒菜心, 香菇, 白斩鸡. Snacks/Sonstiges: 山姆 海盐苏打饼干. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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