Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Mai 2022
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58,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1604 kcal
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Fett: 64,97g | Eiw: 97,99g | Kohlh: 160,03g.
Frühstück: 浓缩咖啡, 山姆 原味扁桃仁, 圣女果, 貝果, 煎鸡蛋. Mittagessen: 洋葱, 山姆 三文鱼, 中式炒饭. Abendessen: 白斩鸡, 炒生菜, 白米（中粒米，煮熟）. Snacks/Sonstiges: 菜肉包, 圣女果. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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