Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juni 2022
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50 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1647 kcal
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Fett: 58,79g | Eiw: 92,68g | Kohlh: 185,97g.
Frühstück: Зеленый Чай, Rimi Piens 2%, Herkuless 5 Graudu Parslas, Fazer Rudzu Pilngraudu Doniņas (2), Baltais Sviests Exporta, Pilos Edam, Кофе с Молоком. Mittagessen: Яичный Белок, Pilos Vājpiena Biezpiens 0,7%, Рисовая Мука, Jaunpils Skābais Krējums 20%, Клубника, Клубника, Голубика, Зеленый Чай. Abendessen: Голубика, Клубника, Snickers Ice Cream, Чай, Pilos Cottage Cheese Light, Зеленый Чай. Snacks/Sonstiges: Апельсиновый Сок. mehr...
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1953 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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any2409's Gewichtsverlauf
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