furkhell's Notizen, 02 Jun 22

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juni 2022

62 kg Bisher verloren: 4 kg. Still to go: 2 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 02 Juni 2022:

677 kcal

Fett: 29,31g | Eiw: 34,89g | Kohlh: 68,56g. Frühstück: Eti Lifalif Kuru Meyveli Müsli, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Lor Peynirli Omlet. Abendessen: Çoban Salatası, Mercimekli Bulgur Pilavı. mehr...

1699 kcal

Bewegung: Cardio - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...

Verlust von 2,8 kg pro Woche

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