Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juni 2022
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87,7 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1534 kcal
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Fett: 78,66g | Eiw: 73,12g | Kohlh: 133,16g.
Frühstück: Свинина, Aroy-D Кокосовые Сливки 20-22%, Капуста Тушеная, Вареное Яйцо. Mittagessen: Макдоналдс Чикенбургер, Макдоналдс Вафельный Рожок, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Snacks/Sonstiges: Snickers Сникерс, Первый Вкус Творог Обезжиренный со Сметаной 7%, Fit Parad Эритрит, Клубника, Sula Леденцы. mehr...
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3105 kcal
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Bewegung:
работа за компьютером - 10 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 4 Stunden und 33 Minuten, Ruhen - 1 Stunde und 27 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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sovalucha's Gewichtsverlauf
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