Enonmies's Notizen, 03 Jun 22

Heti tuli keholta jäätävä kuitti takas, +800g vuorokaudessa😬, pizza, karjalanpiirakat ja grillimakkarat + salitreeni illalla.

95,8 kg Bisher verloren: 21 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

2870 kcal

Fett: 138,13g | Eiw: 89,02g | Kohlh: 312,08g.   Frühstück: Kurkku, Valio Sokeroimaton Vadelma Persikka Keitto, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Elovena Kaurapuuro, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Valio Arki Juusto, Flora Normaalisuolainen, Karjalanpiirakka. Mittagessen: Kurkku, Flora Normaalisuolainen, Vaasan 100% Kaura (33g), Kanakeitto. Abendessen: Felix Hunaja-Sinappi Salaattikastike, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Suklaa. mehr...