|
Вчера 1700кал. Тренировки не было. Плохо себя чувствовала(
|
45,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1448 kcal
|
Fett: 34,75g | Eiw: 119,77g | Kohlh: 168,67g.
Frühstück: Молочно-банановый мусс, Яблочная пастила, Овсяный пирог на кефире, Сваренное Вкрутую Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Mittagessen: Молочно-банановый мусс, Помидоры Черри, Зеленая Линия Сосиски из Грудки Индейки и Говядины, Овощи тушёные. Abendessen: Яблочная пастила, Зеленая Линия Сосиски из Грудки Индейки и Говядины, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Помидоры Черри, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Огурец (без Кожуры), Сарафаново Био Творог Обезжиренный. Snacks/Sonstiges: Сарафаново Био Творог Обезжиренный, Овсяное печенье, Пятерочка Груша Желтая. mehr...
|
|
1600 kcal
|
Bewegung:
Zirkeltraining - 50 Minuten, Dehnen (Yoga) - 45 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 37 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ergometer - 38 Minuten, Staubsaugen - 10 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nata-registr's Gewichtsverlauf
|