Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juni 2022
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102 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 42 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1282 kcal
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Fett: 53,95g | Eiw: 53,76g | Kohlh: 150,91g.
Frühstück: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Диyes Зефир на Фруктозе, Авистрон Икра Сазана, Кофе с молоком, Mivimex Соус Супер Острый, Яйцо, Пшеничный Хлеб. Mittagessen: Кофе с молоком, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Фисташковый в Вафельном Стаканчике, Магнит Банан, Простоквашино Творожок 5%, Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Яблоко. Abendessen: Суп из Говядины. mehr...
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3181 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 15 Minuten, Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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