Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juni 2022
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64 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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849 kcal
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Fett: 32,10g | Eiw: 31,70g | Kohlh: 104,79g.
Frühstück: Roti Tawar Gandum (1), Minyak Jagung, Telur. Mittagessen: Nasi Putih, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan). Snacks/Sonstiges: Bika Ambon. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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PengenBodyGoals.'s Gewichtsverlauf
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