Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2014
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68,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1162 kcal
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Fett: 24,98g | Eiw: 77,27g | Kohlh: 57,45g.
Frühstück: Кофе, Kikkoman Соевый Соус, Овсянка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Mittagessen: Кофе, Куриные Грудки (Запеченые), Kikkoman Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Abendessen: Салат Айсберг, Куриные Грудки (Запеченые), Kikkoman Соевый Соус, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Сыр Камамбер, Коньяк, Азиатские Груши. mehr...
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2061 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 11 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Kornilutik's Gewichtsverlauf
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