Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2022
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59,4 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1436 kcal
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Fett: 53,17g | Eiw: 98,74g | Kohlh: 150,44g.
Frühstück: Лента Банан, Савушкин Продукт Брынза, Ne Moloko Овсяное Молоко 0,5%, Ого Овсяные Отруби, Диадар Отруби Пшеничные, Вологодское Яйцо. Mittagessen: Ne Moloko Овсяное Молоко 0,5%, Пятерочка Банан, Риат Творог Обезжиренный. Abendessen: Русский Хлеб Хлеб Дарницкий, Ашан Кефир 1%, Syntrax Протеин Matrix, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вологодское Льняное Масло. Snacks/Sonstiges: Пиканта Кабачковая Икра, Protein Rex Crispy Ягодный Мильфей, Ne Moloko Овсяное Молоко 0,5%. mehr...
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1875 kcal
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Bewegung:
Stepper - 52 Minuten, Ruhen - 23 Stunden und 8 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Козерожек's Gewichtsverlauf
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