Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2022
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75 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1283 kcal
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Fett: 84,71g | Eiw: 61,99g | Kohlh: 104,70g.
Frühstück: Хлеб, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Яичный Белок. Mittagessen: Oreo Печенье, Кофе с Молоком, Глобус Мясо по-Русски Запеченое , Картошка Печеная. Abendessen: Хлеб, Кофе с Молоком, Сыр Российский, Колбаса Докторская, Жареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком. mehr...
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2300 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Alena Pole's Gewichtsverlauf
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