Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2022
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90,2 kg
Bisher verloren: 25,8 kg.
Still to go: 18,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1524 kcal
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Fett: 56,36g | Eiw: 134,34g | Kohlh: 112,23g.
Frühstück: Grão-de-Bico Cozido, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Natural Life Semente de Chia, Power One Pasta de Amendoim Integral, Bauducco Pão de Forma Integral Fermentação Natural, Café. Mittagessen: Korin Coxinha da Asa, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Carne Moída Refogada, Tomates, Pepino (Descascado). Abendessen: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Carne Moída Refogada. Snacks/Sonstiges: Aveia com amendoim. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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