Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2022
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78,2 kg
Bisher verloren: 42,0 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1656 kcal
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Fett: 31,65g | Eiw: 85,77g | Kohlh: 277,21g.
Frühstück: Kellogg's Corn Flakes, Clementines, Bananas, Becel Light Margarine, Beatrice 2% Milk, Superstore Sliced Italian Loaf, Redpath Brown Sugar. Mittagessen: Compliments Garden Salad, Cucumber (with Peel), Grape Tomatoes, Bananas. Abendessen: Compliments Texas Garlic Toast, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only), No Name Garden Mixed Vegetables. Snacks/Sonstiges: Bananas, Coffee-Mate No Sugar Added French Vanilla, McDonald's Coffee (Medium), Bananas. mehr...
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2195 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 53 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 7 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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