Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2022
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78,5 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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971 kcal
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Fett: 17,95g | Eiw: 71,50g | Kohlh: 131,98g.
Frühstück: Max Titanium L-Glutamina, Optimum Nutrition Whey Protein, Herbalife Proteína Isolada de Soja, Integralmedica BCAA Powder, Black Skull Creatina, Giroil Psyllium Fibras, Giroil Maca Peruana, Banana. Mittagessen: Peras, Torta de Morango, Purê de Batata, Ervilhas, H2OH! H2O, Quero Feijão Carioca, Tio João Arroz Integral Cozido. Abendessen: H2OH! H2O, Sadia Pizza de 4 Queijos, Pizza Marguerita. Snacks/Sonstiges: Pasta de Amendoim, Albumina. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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angelse7e's Gewichtsverlauf
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