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20.3% Fat
58.8% Water
42.8% Muscle
4.5% Bone
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84,1 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1375 kcal
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Fett: 89,33g | Eiw: 111,24g | Kohlh: 35,61g.
Frühstück: Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized, Countryside Creamery Pure Irish Butter, Sports Research MCT Oil, Friendly Farms Half & Half. Mittagessen: Duke's Hatch Green Chile Smoked Shorty Sausages, Fairlife High Protein Chocolate. Abendessen: Great Value Pepper Jack Cheese Slice, Beef Chuck (Blade Roast, Trimmed to 1/4" Fat), Aunt Hattie's Low Carb 100% Whole Grain Wheat Bread, Olive Oil , Great Value Riced Cauliflower, Great Value Extra Large Raw Shrimp Peeled, Deveined, Tail on, Asparagus . Snacks/Sonstiges: Applied Nutrition Liquid Collagen. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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hopethisworkssss's Gewichtsverlauf
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