Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2022
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103,5 kg
Bisher verloren: 66,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1195 kcal
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Fett: 32,89g | Eiw: 182,02g | Kohlh: 37,14g.
Frühstück: Global Village Квашеная Капуста по-Деревенски, Куриная Грудка Отварная, Коноплянка Масло Льняное, VP Laboratory Омега-3, Гречка Отварная. Mittagessen: Савушкин Продукт Творог 1%. Abendessen: Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Пятерочка Лимон, Простоквашино Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный). mehr...
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4501 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 45 Minuten, Bodybuilding - 2 Stunden und 10 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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little_denyy's Gewichtsverlauf
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