Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2022
|
56 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
583 kcal
|
Fett: 11,45g | Eiw: 52,50g | Kohlh: 71,72g.
Frühstück: Café, Fiber One Chocolate Fudge Brownies. Mittagessen: Zumo de Limón, Dolores Cubitos de Atún Aleta Amarilla . Abendessen: Palomitas de Maíz, Jumex Jugo de Durazno, Okko Rice Cakes con Quinoa, Dbs Crema de Cacahuate sin Azúcar. Snacks/Sonstiges: Starbucks Matcha Latte con Leche de Coco, Arroz con Leche, Don't Worry Merengues . mehr...
|
|
1734 kcal
|
Bewegung:
Cardio - 7 Minuten, Inlineskating - 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Squats (Kniebeugen) - 5 Minuten, Sit Ups - 7 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 10 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 11 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ginni ~'s Gewichtsverlauf
|