Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2022
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58,3 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1493 kcal
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Fett: 58,36g | Eiw: 115,13g | Kohlh: 139,67g.
Mittagessen: Kokita Sambal Bangkok, Whole Sesame Seeds, Chili Powder , Garlic Powder , White Pepper , Black Pepper , Bertolli Extra Light Tasting Olive Oil, Navels Oranges , Cherry Tomatoes, Kue Bawang, Fukumi Nasi Porang, Salmon Sashimi, Xpose Fresh Egg White Drink. Abendessen: Xpose Fresh Egg White Drink, Dried Chia Seeds , Tropicana Slim Madu Bebas Gula , Dale's Farm Crunchy Peanut Butter, Whole Wheat Bread. mehr...
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612 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Muay Thai - 1 Stunde, Apple Health - 22 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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nessags's Gewichtsverlauf
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