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Vorgestern hab ich meinen ETB gesenkt und gestern auch eingehalten
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80,7 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1674 kcal
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Fett: 38,03g | Eiw: 94,57g | Kohlh: 234,19g.
Frühstück: Wassermelone, Magerquark, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Maggi Jägersoße, Aldi Erbsen mit Möhrchen, Bon-Ri Parboiled Reis. Abendessen: REWE Bio Reiswaffeln (6.7g), Gekochtes Ei, La Finesse Wellenschnitt Pommes, Wassermelone. Snacks/Sonstiges: Krombacher Radler Alkoholfrei, Pringles Texas BBQ Sauce. mehr...
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2358 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 45 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Multigirl80's Gewichtsverlauf
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