Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juni 2022
|
62,2 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1638 kcal
|
Fett: 34,54g | Eiw: 153,12g | Kohlh: 180,53g.
Frühstück: Огурец (без Кожуры), Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Укроп, Морковь, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Bonfesto Моцарелла, Кабачки, Шампиньоны. Mittagessen: BioMeals Dieta-Jam Вишня, BioMeals Dieta-Jam Яблоко-Корица, BioMeals Dieta-Jam Черника, Клубника, Свежее Завтра Творог 1,8%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, С.Пудовъ Мука Черёмуховая, Яйцо. Abendessen: Клубника, Parmalat Молоко 0,5%, Optimum Nutrition Casein. Snacks/Sonstiges: BONA BAR Протеиновый Батончsик Крем Брюле, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Fazer Энергия Здоровья, Фрутоняня Фруктовый Осьминожка , Absolute Nature Детский Перекус с Клубникой, Бананом и Молочным Шоколадом. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
UmkaPumka's Gewichtsverlauf
|