Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2014
|
80,5 kg
Bisher verloren: 17,1 kg.
Still to go: 17,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1116 kcal
|
Fett: 45,77g | Eiw: 75,36g | Kohlh: 110,01g.
Frühstück: 2% Fat Milk, Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg), Bulletproof Upgraded Collagen Protein, Ocean Spray Diet Cranberry Grape Spray Juice. Mittagessen: Boiled Egg, Luna Luna Bar - Lemon Zest. Abendessen: Wegmans Lite Wheat Bread, Balsamic Vinegar, Vinaigrette Dressing, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Great Value Sliced Pickled Beets, Tomatoes, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Snacks/Sonstiges: Brownies. mehr...
|
|
2408 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Sitzen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Stehen - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
 Kommentare
Good job on your walking!
08 Aug 14 vom Mitglied: Deb_N
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
JovialJ's Gewichtsverlauf
|