Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juni 2022
|
88,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
4464 kcal
|
Fett: 162,28g | Eiw: 220,08g | Kohlh: 532,69g.
Frühstück: Простоквашино Молоко 3,2%, ВкусВилл Ядро Грецкого Ореха, Harry's Хлеб Пшеничный American Sandwich, Natrol Omega 3-6-9 Complex, ВкусВилл Сыр Лёгкий 30%, ВкусВилл Шоколад Горький 85% Какао, ВкусВилл Лобио. Mittagessen: Nestle Maxibon Страчателла, Яблоки, Fortuna Тунец Рубленый в Собственном Соку. Abendessen: Malibu Конфеты Кокосовые в Шоколадной Глазури, Epica Йогурт Питьевой Манго, Сваля Творог 9%, Огурец (с Кожурой), Банан. Snacks/Sonstiges: Storck Toffifee, ВкусВилл Баранки Сахарные с Маком, Ritter Sport Цельный Лесной Орех и Хлопья, Вино Сухое. mehr...
|
Zunahme von 6,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
_Skandar's Gewichtsverlauf
|