Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juni 2022
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70,1 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1191 kcal
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Fett: 36,08g | Eiw: 87,85g | Kohlh: 125,76g.
Frühstück: Tahu Kukus, Telur Rebus, Indomie Rasa Ayam Bawang. Mittagessen: Cimory Yogurt, Pepaya, Indoprima Skim Milk Powder, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Buncis, Cone Es Krim Ringan, Ikan Mujair Goreng, Tempe, Nasi Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Abendessen: NutriSari W'dank Bandrek, NutriSari W'dank Bandrek, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Telur Rebus, Nasi Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Putih Telur Matang. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Dharma RZL's Gewichtsverlauf
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